Panax Ginseng – Positive Wirkungen auf Gedächtnis, Konzentration und Immunsystem

Panax Ginseng – Wir denken allein beim Klang dieses Wortes an sehr alte, im Herzen jedoch jung gebliebene chinesische Mönche, die sanft lächelnd in einem nebelverhangenen Gebirgskloster aus der Heilwurzel einen Tee aufbrühen. Tatsächlich stimmt es, bei Ginseng handelt...

Niagen – das Wundermittel für unsere Zellen

Eine noch recht neue Entdeckung ist Niagen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für die menschlichen Zellen enorm von Vorteil. Eine regelmäßige Einnahme kann der Hautalterung entgegenwirken, das Nervensystem stabilisieren, Müdigkeit verringern, das Immunsystem...

Was Mikronährstoffe für die Psyche und die Stimmung bewirken können

Wer unentwegt traurig ist, also an Depressionen leidet oder einen sonstigen Stimmungstief durchmacht, sollte sich Gedanken über Mangelerscheinungen machen. Für den Stoffwechsel in dem Gehirn ist eine ausgewogene Ernährung wichtig: Depressive Verstimmungen können...

Kupfer – ein lebenswichtiges Spurenelement

Für uns Menschen ist Kupfer neben Eisen und Zink das drittwichtigste Spurenelement, das sogar lebenswichtig ist. Falls man damit nicht ausreichend versorgt ist, können ernsthafte Krankheiten entstehen. Bei bestimmten Lebensumständen kann ein erhöhter Bedarf vorliegen....

Trockenbürsten – für die Gesundheit und schöne Haut

Beim Trockenbürsten handelt es sich um ein Pflege-Ritual, das sich einer immer größeren Beliebtheit erfreut. Dieser Umstand ist auch berechtigt, da diese Behandlung einfach ist und sich schnell durchführen lässt. Zudem erfolgt die Belohnung sofort: Du erreichst nach...

Pantothensäure (Vitamin B5)

Pantothensäure gehört mit zu der Gruppe der B-Vitamine und ist ein wichtiger Bestandteil unseres Energiestoffwechsels und der Synthese von Neurotransmittern. Eine wichtige Rolle besteht darin, unsere aufgenommene Nahrung in Energie umzuwandeln. Für die...

Mariendistel als natürlicher Leberschutz

Üblicherweise wird die Mariendistel angewendet, um die Leber zu regenerieren und zu stärken. Insbesondere dann kommt sie zum Einsatz, wenn die Leber durch Erkrankungen wie zum Beispiel Zirrhose, Hepatitis B oder C oder durch Schadstoffe wie Medikamente, Alkohol,...

Hagebutten – die Vitaminbomben aus dem Mittelalter

Die Hagebutte findet seit hunderten von Jahren eine Anwendung in der Volksmedizin und kann bei vielen Beschwerden wie z.B. Entzündungen, Gelenkerkrankungen, Hautbeschwerden und weiteren Gesundheitsproblemen eine natürliche Alternative zur Heilung darstellen. Besonders...

Quercetin – ein hochwirksames Antioxidans

Bei Quercetin handelt es sich um einen gelben Pflanzenfarbstoff, welcher häufig in der Natur vorkommt. Diesen Wirkstoff kannst Du in Blättern, Blüten, Schalen oder Rinden finden. Der Pflanzenstoff zieht wegen seiner Heil- und Schutzwirkung die Aufmerksamkeit der...

Heilpflanzen und Kräuter für Sportler

Die Natur bietet ein reiches Angebot verschiedener nützlicher Stoffe, die für Sportler interessant sein können. Schließlich enthalten Heilpflanzen und Kräuter viele Vitalstoffe, mit denen sich zum Beispiel mehr Körpermasse erreichen lässt. Zudem besitzen die...