Panax Ginseng – Positive Wirkungen auf Gedächtnis, Konzentration und Immunsystem

Panax Ginseng – Wir denken allein beim Klang dieses Wortes an sehr alte, im Herzen jedoch jung gebliebene chinesische Mönche, die sanft lächelnd in einem nebelverhangenen Gebirgskloster aus der Heilwurzel einen Tee aufbrühen. Tatsächlich stimmt es, bei Ginseng handelt...

Kupfer – ein lebenswichtiges Spurenelement

Für uns Menschen ist Kupfer neben Eisen und Zink das drittwichtigste Spurenelement, das sogar lebenswichtig ist. Falls man damit nicht ausreichend versorgt ist, können ernsthafte Krankheiten entstehen. Bei bestimmten Lebensumständen kann ein erhöhter Bedarf vorliegen....

Was Mikronährstoffe für die Psyche und die Stimmung bewirken können

Wer unentwegt traurig ist, also an Depressionen leidet oder einen sonstigen Stimmungstief durchmacht, sollte sich Gedanken über Mangelerscheinungen machen. Für den Stoffwechsel in dem Gehirn ist eine ausgewogene Ernährung wichtig: Depressive Verstimmungen können...

Kalt duschen für mehr Gesundheit

Du findest, das duschen im warmen oder sogar heißen Wasser sei entspannend und angenehm? Viele Menschen wissen kaltes Wasser zur Körperreinigung zu schätzen und sind von dessen positiver Wirkung überzeugt. Was hat es mit kalt duschen auf sich? Das kaltes Wasser gut...

Astragalus – die kraftvolle Heilpflanze aus der TCM

Zur Behandlung von Schwächezuständen und Allergien ist der Tragant eine beliebte Heilpflanze. Allerdings ist er bekannt unter der Bezeichnung Astragalus, dem wissenschaftlichen Gattungsnamen. Die kraftvolle Heilpflanze teilt sich diesen Namen weltweit mit tausenden...

Trockenbürsten – für die Gesundheit und schöne Haut

Beim Trockenbürsten handelt es sich um ein Pflege-Ritual, das sich einer immer größeren Beliebtheit erfreut. Dieser Umstand ist auch berechtigt, da diese Behandlung einfach ist und sich schnell durchführen lässt. Zudem erfolgt die Belohnung sofort: Du erreichst nach...

Quercetin – ein hochwirksames Antioxidans

Bei Quercetin handelt es sich um einen gelben Pflanzenfarbstoff, welcher häufig in der Natur vorkommt. Diesen Wirkstoff kannst Du in Blättern, Blüten, Schalen oder Rinden finden. Der Pflanzenstoff zieht wegen seiner Heil- und Schutzwirkung die Aufmerksamkeit der...

Niagen – das Wundermittel für unsere Zellen

Eine noch recht neue Entdeckung ist Niagen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für die menschlichen Zellen enorm von Vorteil. Eine regelmäßige Einnahme kann der Hautalterung entgegenwirken, das Nervensystem stabilisieren, Müdigkeit verringern, das Immunsystem...

Hagebutten – die Vitaminbomben aus dem Mittelalter

Die Hagebutte findet seit hunderten von Jahren eine Anwendung in der Volksmedizin und kann bei vielen Beschwerden wie z.B. Entzündungen, Gelenkerkrankungen, Hautbeschwerden und weiteren Gesundheitsproblemen eine natürliche Alternative zur Heilung darstellen. Besonders...

Mariendistel als natürlicher Leberschutz

Üblicherweise wird die Mariendistel angewendet, um die Leber zu regenerieren und zu stärken. Insbesondere dann kommt sie zum Einsatz, wenn die Leber durch Erkrankungen wie zum Beispiel Zirrhose, Hepatitis B oder C oder durch Schadstoffe wie Medikamente, Alkohol,...

Kalt duschen für mehr Gesundheit

Du findest, das duschen im warmen oder sogar heißen Wasser sei entspannend und angenehm? Viele Menschen wissen kaltes Wasser zur Körperreinigung zu schätzen und sind von dessen positiver Wirkung überzeugt. Was hat es mit kalt duschen auf sich? Das kaltes Wasser gut...

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