Panax Ginseng – Positive Wirkungen auf Gedächtnis, Konzentration und Immunsystem

Panax Ginseng – Wir denken allein beim Klang dieses Wortes an sehr alte, im Herzen jedoch jung gebliebene chinesische Mönche, die sanft lächelnd in einem nebelverhangenen Gebirgskloster aus der Heilwurzel einen Tee aufbrühen. Tatsächlich stimmt es, bei Ginseng handelt...

Astragalus – die kraftvolle Heilpflanze aus der TCM

Zur Behandlung von Schwächezuständen und Allergien ist der Tragant eine beliebte Heilpflanze. Allerdings ist er bekannt unter der Bezeichnung Astragalus, dem wissenschaftlichen Gattungsnamen. Die kraftvolle Heilpflanze teilt sich diesen Namen weltweit mit tausenden...

Was Mikronährstoffe für die Psyche und die Stimmung bewirken können

Wer unentwegt traurig ist, also an Depressionen leidet oder einen sonstigen Stimmungstief durchmacht, sollte sich Gedanken über Mangelerscheinungen machen. Für den Stoffwechsel in dem Gehirn ist eine ausgewogene Ernährung wichtig: Depressive Verstimmungen können...

Pantothensäure (Vitamin B5)

Pantothensäure gehört mit zu der Gruppe der B-Vitamine und ist ein wichtiger Bestandteil unseres Energiestoffwechsels und der Synthese von Neurotransmittern. Eine wichtige Rolle besteht darin, unsere aufgenommene Nahrung in Energie umzuwandeln. Für die...

Hagebutten – die Vitaminbomben aus dem Mittelalter

Die Hagebutte findet seit hunderten von Jahren eine Anwendung in der Volksmedizin und kann bei vielen Beschwerden wie z.B. Entzündungen, Gelenkerkrankungen, Hautbeschwerden und weiteren Gesundheitsproblemen eine natürliche Alternative zur Heilung darstellen. Besonders...

Niagen – das Wundermittel für unsere Zellen

Eine noch recht neue Entdeckung ist Niagen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für die menschlichen Zellen enorm von Vorteil. Eine regelmäßige Einnahme kann der Hautalterung entgegenwirken, das Nervensystem stabilisieren, Müdigkeit verringern, das Immunsystem...

Trockenbürsten – für die Gesundheit und schöne Haut

Beim Trockenbürsten handelt es sich um ein Pflege-Ritual, das sich einer immer größeren Beliebtheit erfreut. Dieser Umstand ist auch berechtigt, da diese Behandlung einfach ist und sich schnell durchführen lässt. Zudem erfolgt die Belohnung sofort: Du erreichst nach...

Heilpflanzen und Kräuter für Sportler

Die Natur bietet ein reiches Angebot verschiedener nützlicher Stoffe, die für Sportler interessant sein können. Schließlich enthalten Heilpflanzen und Kräuter viele Vitalstoffe, mit denen sich zum Beispiel mehr Körpermasse erreichen lässt. Zudem besitzen die...

Kupfer – ein lebenswichtiges Spurenelement

Für uns Menschen ist Kupfer neben Eisen und Zink das drittwichtigste Spurenelement, das sogar lebenswichtig ist. Falls man damit nicht ausreichend versorgt ist, können ernsthafte Krankheiten entstehen. Bei bestimmten Lebensumständen kann ein erhöhter Bedarf vorliegen....

Silizium: Optimal für Haut, Knochen und Gewebe

Bei Silizium handelt es sich um Das Spurenelement schlechthin für Haut, Haare und Nägel. Zudem ist Silizium immer dort zur Stelle, wo das Knochengewebe sich gerade regeneriert. Aus diesem Grund ist das Spurenelement unverzichtbar für gesunde Gelenke und Knochen....

Kalt duschen für mehr Gesundheit

Du findest, das duschen im warmen oder sogar heißen Wasser sei entspannend und angenehm? Viele Menschen wissen kaltes Wasser zur Körperreinigung zu schätzen und sind von dessen positiver Wirkung überzeugt. Was hat es mit kalt duschen auf sich? Das kaltes Wasser gut...

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