Für uns Menschen ist Kupfer neben Eisen und Zink das drittwichtigste Spurenelement, das sogar lebenswichtig ist. Falls man damit nicht ausreichend versorgt ist, können ernsthafte Krankheiten entstehen. Bei bestimmten Lebensumständen kann ein erhöhter Bedarf vorliegen....

Üblicherweise wird die Mariendistel angewendet, um die Leber zu regenerieren und zu stärken. Insbesondere dann kommt sie zum Einsatz, wenn die Leber durch Erkrankungen wie zum Beispiel Zirrhose, Hepatitis B oder C oder durch Schadstoffe wie Medikamente, Alkohol,...

Eine noch recht neue Entdeckung ist Niagen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für die menschlichen Zellen enorm von Vorteil. Eine regelmäßige Einnahme kann der Hautalterung entgegenwirken, das Nervensystem stabilisieren, Müdigkeit verringern, das Immunsystem...

Zur Behandlung von Schwächezuständen und Allergien ist der Tragant eine beliebte Heilpflanze. Allerdings ist er bekannt unter der Bezeichnung Astragalus, dem wissenschaftlichen Gattungsnamen. Die kraftvolle Heilpflanze teilt sich diesen Namen weltweit mit tausenden...

Pantothensäure gehört mit zu der Gruppe der B-Vitamine und ist ein wichtiger Bestandteil unseres Energiestoffwechsels und der Synthese von Neurotransmittern. Eine wichtige Rolle besteht darin, unsere aufgenommene Nahrung in Energie umzuwandeln. Für die...

Bei Quercetin handelt es sich um einen gelben Pflanzenfarbstoff, welcher häufig in der Natur vorkommt. Diesen Wirkstoff kannst Du in Blättern, Blüten, Schalen oder Rinden finden. Der Pflanzenstoff zieht wegen seiner Heil- und Schutzwirkung die Aufmerksamkeit der...

Jiaogulan, oder wie man es in China auch nennt, das Kraut der Unsterblichkeit, wurde auf der Konferenz der traditionellen chinesischen Medizin in Beijing bereits im Jahr 1991 zu einer der zehn wichtigsten Kräuter gewählt, die unseren Organismus stärken. Der Pflanze...

Wer unentwegt traurig ist, also an Depressionen leidet oder einen sonstigen Stimmungstief durchmacht, sollte sich Gedanken über Mangelerscheinungen machen. Für den Stoffwechsel in dem Gehirn ist eine ausgewogene Ernährung wichtig: Depressive Verstimmungen können...

Du findest, das duschen im warmen oder sogar heißen Wasser sei entspannend und angenehm? Viele Menschen wissen kaltes Wasser zur Körperreinigung zu schätzen und sind von dessen positiver Wirkung überzeugt. Was hat es mit kalt duschen auf sich? Das kaltes Wasser gut...

Die Hagebutte findet seit hunderten von Jahren eine Anwendung in der Volksmedizin und kann bei vielen Beschwerden wie z.B. Entzündungen, Gelenkerkrankungen, Hautbeschwerden und weiteren Gesundheitsproblemen eine natürliche Alternative zur Heilung darstellen. Besonders...